고혈압 썸네일형 리스트형 혈관! 혈관건강 7계명!! 혈관! 혈관건강 7계명!! 심혈관질환자 90만 명 시대라고 하네요. 지난 5년간 다른 질환을 제치고 가장 많은 진료비를 쓴 질환이 바로 심혈관질환 이라고 합니다! ㄷㄷㄷ 국민 100명 중 2명이 심혈관질환의 위험을 안고 있다는 사실! 정말 아찔하죠? 그래서 준비했습니다^^ ※※※ 혈관건강을 위한 7계명!! ※※※ 1. 담배는 반드시 끊습니다!! 흡연자는 심근경색증, 뇌졸증에 걸릴 위험이 비흡연자에 비해 2배 정도 높아요. 흡연자와 같이 사는 비흡연자는 심혈관질환 발생이 1.3배, 뇌혈관질환 발생이 2배 이상 증가 한답니다. 2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이세요!! 과도한 음주는 혈관을 좁히고 혈전을 만들어 ¹허혈성 심·뇌혈관질환의 위험을 높여요. (※ ¹심장이나 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 못해 생.. 더보기 치매와 뇌질환에 좋은 대왕버섯 치매와 뇌질환에 좋은 대왕버섯 [자료출처 : MBC] 아침에 아이들을 보내놓고 잠시 방송을 보게 되었어요. 그런데 우리몸에 좋은 식품에 대해서 몇가지가 나오더라구요. 그중 제가 소개 해드리고 싶은건 바로 치매와 뇌질환에 좋은 대왕버섯인데요. 보통 우리가 흔하게 접하지 않았던 버섯인것 같아요. 크기도 크고 시중에서 보기 힘든 버섯이어서 좀 특이 했어요. 대왕버섯은 2006년 우리나라에서 개발한 휘귀 버섯인데요 재배는 주로 충남 서산시에서 많이 하는것 같더라구요. 영양소도 많고 버섯중에 제일크고 무게가 400g까지 나간데요. [자료출처 : MBC] 대왕버섯의 효능은 노화속도를 늦춰주고 고혈압 예방효과가 아주좋고, 암발생과 노화의 가장 큰적인 "활성산소"를 없애는 항산화식품이랍니다. 암예방에 탁월한효과인 항산.. 더보기 건강에 좋은 영광전통 모싯잎 송편 선물 받았어요^^ 건강에 좋은 영광전통 모싯잎 송편 선물 받았어요 건강에 좋은 영광전통 모싯잎 송편을 지인에게 선물을 받았어요^^ 예전에 영광에 간적이 있었는데 온통 모싯잎 송편집이 많더라구요. 영광까지 가서 맛을 보진 못하고 올란온적이 있었는데요 영광까지 꼭 안가도 가까운곳에서도 이렇게 먹을수가 있네요 지인으로 부터 선물을 받는 순간 기분이 너무 좋았고 감사했어요. 박스를 개봉해보니 완전 따끈 따끈한 모싯잎 송편 와~~ 정말 쫀득쫀득한게 너무 맛있더라구요 맛은 두가지 참깨로 한것과 콩 고물로 한것으로 두가지!! 한개만 먹어도 배부르더라구요~^^ 그래서 모싯잎 송편이 우리 몸에 어떻게 좋은지를 함 알아봤어요. 영광 모싯잎 송편은 100% 영광 모싯잎과 어머니의 정성과 손맛으로 만들고 있고, 또 화확첨가물을 일체 사용하지 .. 더보기 이전 1 다음
