다이어트 썸네일형 리스트형 새해 목표달성! 작심삼일 122번이면 1년!!! 새해 목표달성! 작심삼일 122번이면 1년!!! 이제 양력이든 음력이든 2015년 새해가 확실히 밝아왔어요. 이렇게 새해가 되면 누구나 새해 목표를 하나씩은 세우지요. 그러나 많은 사람들이 새해목표를 세우기만 하고 실천을 하지 않거나 너무 무리한 목표를 세워서 몇번 실천했다가 실패하고 포기하는 분들이 많은데요 수많은 실패보다 더 나쁜 것은 바로 포기하는 것입니다. 우리가 많이 세우는 새해목표! 새해목표를 실패하지 않는 방법 몇가지를 정리해 보았어요. 다이어트 막연하게 '살을 빼겠다'가 아닌 '언제까지 몇 ㎏, 몇 인치가 되겠다' 등 단기적인 다이어트 목표를 세우세요. 군것질 대신 좋은 야채나 과일먹기, 야식하지 않기 등 생활 속의 작은 목표를 세워 매일 꾸준히 실천하는 것도 좋은 방법이지요. 하루동안 먹.. 더보기 뱃살 빼기위한 십계명 뱃살 빼기위한 십계명 요즘 현대인들의 몸매에서 가장 마이너스가 되는 부분은 바로 뱃살 특히 사랑하는 누구의 엄마로 아내로 살아가는 아줌마들 뱃살 정말 못말립니다. 저도 어느 새 아줌마가 되어 다이어트를 아무리해도 뱃살만은 줄어들지 않는 현실앞에 좌절아닌 좌절을 해봅니다. 미국에 건강포털 웹 엠디에서 뱃살을 뺄수 있는 습관10가지를 발표했습니다 그런데 뱃살 뺄 방법을 모르는 것이 아니고 다 아는데 뱃살을 못 빼는 이유는 바로 실천하느냐 못하느냐에 따라 틀린것 같습니다. 우리 여기 행복한 사람들과 이블로그를 방문해 주시는 분들은 바로 실천해서 11자 복근, 뱃살이 걱정 없는 멋진 사람들이 됩시다.ㅎㅎ 이제 부터 뱃살 빼기 위한 십계명을 알려드릴께요 1.아침 식사가 아주 아주 중요합니다. 뱃살빽 위한 십계명중.. 더보기 건강에 좋은 영광전통 모싯잎 송편 선물 받았어요^^ 건강에 좋은 영광전통 모싯잎 송편 선물 받았어요 건강에 좋은 영광전통 모싯잎 송편을 지인에게 선물을 받았어요^^ 예전에 영광에 간적이 있었는데 온통 모싯잎 송편집이 많더라구요. 영광까지 가서 맛을 보진 못하고 올란온적이 있었는데요 영광까지 꼭 안가도 가까운곳에서도 이렇게 먹을수가 있네요 지인으로 부터 선물을 받는 순간 기분이 너무 좋았고 감사했어요. 박스를 개봉해보니 완전 따끈 따끈한 모싯잎 송편 와~~ 정말 쫀득쫀득한게 너무 맛있더라구요 맛은 두가지 참깨로 한것과 콩 고물로 한것으로 두가지!! 한개만 먹어도 배부르더라구요~^^ 그래서 모싯잎 송편이 우리 몸에 어떻게 좋은지를 함 알아봤어요. 영광 모싯잎 송편은 100% 영광 모싯잎과 어머니의 정성과 손맛으로 만들고 있고, 또 화확첨가물을 일체 사용하지 .. 더보기 이전 1 다음
