좋은 과일 썸네일형 리스트형 건강관리-껍질이 몸에 더 좋은 과일(채소) 이야기 날씨가 점점 추워지면서 따뜻한 국물이 생각나고, 옷은 자꾸만 두꺼워지고, 따뜻한 실내만 고집하다보니 면역력이 뚝뚝 떨어져서 힘드시지는 않으신지요^^ 저만 그런듯.............ㅎㅎㅎ 아침에 더 자고 싶고 몸이 점점 힘들어지는것 같습니다. 이런 겨울철 자칫 건강관리에 소홀하다보면 감기에 걸리기 싶고,건강에 이상이 생겨 고생할수도 있지요 그래서 오늘은 건강관리법 중 하나로 껍질이 우리 몸에 더 좋은 과일, 채소를 알아보아요^^ 1. 요즘 마트에 가면 제철 과일 중 사과 사과 껍질에는 [셀롤로오스]라는 성분이 풍부하여 장운동에 아주 좋다고 해요 아침에 먹는 사과는 옛날부터 능금이라 하여 몸에 좋다는 것은 다 아시죠^^ 이왕 몸에 좋은 과일을 먹는것이니 깨끗이 씻어 껍질째 먹고 건강도 더 챙겨 보아요^^.. 더보기 이전 1 다음