반성 썸네일형 리스트형 새해 목표달성! 작심삼일 122번이면 1년!!! 새해 목표달성! 작심삼일 122번이면 1년!!! 이제 양력이든 음력이든 2015년 새해가 확실히 밝아왔어요. 이렇게 새해가 되면 누구나 새해 목표를 하나씩은 세우지요. 그러나 많은 사람들이 새해목표를 세우기만 하고 실천을 하지 않거나 너무 무리한 목표를 세워서 몇번 실천했다가 실패하고 포기하는 분들이 많은데요 수많은 실패보다 더 나쁜 것은 바로 포기하는 것입니다. 우리가 많이 세우는 새해목표! 새해목표를 실패하지 않는 방법 몇가지를 정리해 보았어요. 다이어트 막연하게 '살을 빼겠다'가 아닌 '언제까지 몇 ㎏, 몇 인치가 되겠다' 등 단기적인 다이어트 목표를 세우세요. 군것질 대신 좋은 야채나 과일먹기, 야식하지 않기 등 생활 속의 작은 목표를 세워 매일 꾸준히 실천하는 것도 좋은 방법이지요. 하루동안 먹.. 더보기 이전 1 다음
